천식용 가습기: 이점, 청소 등

천식 환자는 호흡하는 공기가 너무 건조하면 증상이 악화될 수 있습니다. 가습기는 집의 공기 순환에 더 많은 수분을 추가함으로써 도움이 될 수 있습니다. 그러나 천식 증상을 완화하기 위해 가습기를 사용할 때 명심해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 습도가 너무 높은 것도 이상적이지 않습니다. 가습기가 공기 중에 너무 많은 수분을 공급하면 곰팡이, 집먼지 진드기 및 기타 알레르기 유발 물질과 같은 자극 물질이 번성할 수 있습니다. 이러한 입자는 종종 천식 발작이나 알레르기 반응을 유발합니다. 습하고 무거운 공기는 숨쉬기가 더 어려울 수도 있습니다.

천식에 가습기를 사용하려면 증상을 악화시키지 않는 균형을 찾는 것이 중요합니다. 장치를 잘 관리하고 정기적으로 청소하는 것도 중요합니다.

천식에 가습기를 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

가습기는 건조한 공기를 마시면 천식 증상이 악화될 수 있다고 생각하는 사람들의 천식 증상을 완화할 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 출처 질병통제예방센터(CDC) 정부 당국 상태 정보를 확인하세요.

가습기는 집의 습도를 높이는 따뜻하거나 시원한 증기 안개를 생성합니다. 집 내부의 습도가 너무 낮으면 기도가 건조해질 수 있습니다. 코와 목의 자극으로 인해 불편함을 느끼고 천식 증상이 악화될 수 있습니다.

혹독한 겨울철에는 공기가 건조한 경우가 많으며 난방 시스템으로 인해 습도 수준이 더욱 낮아질 수 있습니다. 야외에서 호흡하는 것이 어려울 수도 있습니다.

건조한 공기로 인해 유발되는 천식 환자의 경우 수분을 늘리면 호흡 곤란을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 현재 가습기가 천식 증상을 감소시키는지에 대한 명확한 의학적 합의는 없습니다.

10가지 일반적인 천식 유발 요인에 대해 자세히 알아보세요.

가습기는 건조한 공기가 호흡 및 호흡기 시스템에 부정적인 영향을 미치는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 공기 중에 수분을 너무 많이 공급하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 습도가 높으면 집에 곰팡이가 자라게 되고 알레르기가 악화될 수 있습니다. 미국 환경보호국(EPA)에서는 곰팡이 발생을 방지하기 위해 집의 습도를 60% 미만, 이상적으로는 30~50%로 유지할 것을 권장합니다.

가습기를 정기적으로 청소하지 않으면 기기에 곰팡이, 박테리아, 곰팡이가 서식할 수 있습니다. 2022년 신뢰할 수 있는 출처의 연구 PubMed Central 국립 보건원의 매우 존경받는 데이터베이스 출처로 이동하여 곰팡이가 포함된 가습기에 노출되어 발생하는 염증성 폐 질환인 "가습기 폐"에 대한 2가지 사례를 설명했습니다.

가습기를 사용할 때 장치는 입자를 공기 중으로 방출합니다. 장치 내에서 성장할 수 있는 물질 외에도 증기 미스트는 가습기에 넣거나 사용하는 모든 물질을 방출할 수 있습니다. 여기에는 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 자극적인 화학 물질과 미네랄이 함유된 수돗물이 포함된 청소 제품이 포함될 수 있습니다.

가습기가 방출하는 자극제 외에도 습도가 높으면 천식 증상을 유발할 수도 있습니다. 공기 중에 수분이 너무 많으면 무거워져 호흡이 더 어려워질 수 있습니다.

습도 수준을 조절하려면 가습기를 계속 작동하거나 너무 높은 설정으로 작동하지 마십시오.

천식이 호흡계에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보세요.

EPA는 다음을 포함하여 몇 가지 다른 유형의 가습기를 제시합니다.

각 가습기는 효율성, 유지 관리 및 예방 조치에 있어 장점과 단점이 있습니다.

각 가습기의 장단점을 고려하고 개인의 필요와 선호도에 어떻게 부합하는지 고려하세요. 고려해야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.

귀하의 개인적인 필요에 따라 가습기를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 가장 편리한 옵션을 찾고 있다면 청소하기 쉽고 타이머가 포함된 모델이 필요할 수 있습니다. 다양한 가습기 옵션의 가격과 사양이 다양합니다.

곰팡이 및 박테리아 증식과 같은 가습기와 관련된 위험을 최소화하려면 청소에 대한 제조업체의 모든 지침을 따르는 것이 중요합니다. 아래 팁은 가습기를 깨끗하게 유지하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.